キュートミー

キュートミーで本当に痩せるの?食事制限なしで痩せるわけって何?

キュートミーで本当に痩せた人って何をやった?痩せた人の口コミ暴露!

ダイエットは体重よりも体型をチェック

最近、体型を隠す服ばかり買っていませんか?
ショーウインドウに映った自分のシルエットから目をそらしている事はないですか?

最近では、女性下着メーカー各社から、下着からはみ出したぜい肉を目立たせない工夫が施されたボトムやブラジャーが次々と発売され、売れ行きが好調です。体型を気にする人が増えている証拠ですね。
年齢を重ねるとお腹の周りの筋肉というコルセットがなくなること、代謝が悪くなることのダブルパンチで脂肪がまずお腹全体にびっしりとつきます。さらにそこに収まらなくなるとわき腹、背中にまとわりついていき、上半身全体が丸みをおびて厚みをましてしまいます。
こうしていわゆる老けた印象を与える「おばちゃん体型」が出来上がります。
上半身の脂肪が少なくコンパクトであれば、全体のバランスがよくスマートに見えます。
ですが、上半身に厚みが出てくると一気にバランスが崩れてしまうのです。
とくに筋肉量が急激に減少しそれに伴って基礎代謝が低下する40代以降は個人差が大きくなります。
体型は一日一日何を食べるかで一ヶ月後、半年後、一年後にまったく変わります。
今日からでも朝食はしっかり食べる、夕食の時間をできれば1時間でも前倒しにするなどできることから始めましょう。

 

 

筋肉は年齢と共に減ってきますので、適度な運動で筋肉を落とさないようにすることが美しいプロポーションをキープする事になります。

そして筋肉が落ちないと言う事は、ダイエットでも大事な「基礎代謝」が減らないで済むことですので、毎日ウォーキングでも良いので続けたいものですね。

 

 

筋肉の衰えた体は「おばちゃん体型」になり、益々体型が崩れていきます。

体を支える筋肉が衰えてくると、体型だけに限らず膝にも悪影響がでてくるようですから、若いうちから筋肉を鍛えて衰えない体を作っておきたいですね!